Kraniosakrální terapie

Historie kraniosakrální terapie: Kraniosakrální terapie (CST) má své kořeny v osteopatii, což je léčebný přístup založený na manipulaci s kosterním a svalovým systémem. Tato metoda byla vyvinuta na počátku 20. století Dr. Williamem Sutherlandem, který objevil, že kosti lebky mají mikropohyby. Na základě jeho zjištění v 70. letech 20. století Dr. John Upledger rozvinul a popularizoval kraniosakrální terapii, když popsal jemné pohyby kraniosakrálního systému, tedy mozku, míchy, lebky a pánve.

Jak se kraniosakrální terapie provádí? Kraniosakrální terapie je neinvazivní a jemná technika, při které terapeut používá lehký dotek k ovlivnění kraniosakrálního systému. Terapie začíná hodnocením rytmu cerebrospinální tekutiny, která obklopuje mozek a míchu. Terapeut pracuje s jemným tlakem, často nepřesahujícím váhu mince, na specifických bodech na lebce, páteři a pánvi, aby uvolnil napětí v pojivových tkáních a podpořil přirozené samoléčebné procesy těla. Během sezení klienti často zažívají hlubokou relaxaci a pocit vnitřního klidu.

Účinky a výhody kraniosakrální terapie:

1. Redukce bolesti: CST může pomoci zmírnit chronické bolesti zad, krční páteře a hlavy tím, že uvolňuje napětí a zlepšuje pohyblivost.
2. Snížení stresu: Terapie podporuje hlubokou relaxaci a pomáhá snížit úzkost a stres.
3. Podpora imunitního systému: Jemná stimulace kraniosakrálního systému může posílit imunitní systém a zlepšit celkové zdraví.
4. Zlepšení spánku: Mnoho klientů hlásí zlepšení kvality spánku po několika sezeních CST.
5. Podpora emocionálního zdraví: CST může pomoci uvolnit emocionální bloky a podpořit psychickou pohodu.

Kraniosakrální terapie je šetrná a účinná metoda, která podporuje přirozené léčebné schopnosti těla. Pokud hledáte alternativní způsob, jak zlepšit své zdraví a pohodu, CST může být právě tím správným řešením. Vyzkoušejte tuto metodu a objevte, jak může zlepšit kvalitu vašeho života.