Zklidnění těla a mysli - cesta k sobě

Vedená meditace na míru provázená dotykem 

V dnešní uspěchané době, kdy jsme často zahlcené povinnostmi, péčí o druhé a vnitřním tlakem, se naše tělo stává místem, kde se hromadí nevyřčené emoce, napětí i únava. Vedená meditace s dotykem je terapeutický rituál, který nabízí prostor pro hluboké zklidnění, uvolnění a návrat k sobě – skrze dech, vědomou přítomnost a léčivý dotek.

Mé nahrané meditace naleznete na Spotify - odkaz ZDE.

Co je vedená meditace s dotykem?

Jde o kombinaci meditace, energetické práce a jemného terapeutického doteku, která probíhá v bezpečném prostoru, s plným respektem k potřebám ženy. Meditace je vedena hlasem – pomalu, laskavě, s důrazem na dech, tělo a vnitřní obrazy. Dotek přichází jako podpora – na hlavě, ramenou, rukou, chodidlech nebo v oblasti srdce. Je to dotek důvěry, který nezasahuje, ale drží. Je to slovo, které hladí, a ticho, které léčí.

V čem může meditace pomoci?

  • Zklidnění nervového systému

  • Uvolnění stresu, napětí, vnitřního chaosu

  • Podpora spánku, regenerace, hormonální rovnováhy

  • Propojení se ženskou energií, cyklem, intuicí

  • Uvolnění emocí, které byly dlouho potlačené

  • Pocit bezpečí, přijetí, návratu k sobě

Tato forma terapie je vhodná pro ženy v období změn, přechodů, vyčerpání nebo hledání vnitřní rovnováhy. Je to jemná péče, která nevyžaduje výkon – jen ochotu být.

Jak sezení probíhá?

  • Setkání trvá přibližně hodinu

  • Začínáme krátkým rozhovorem – naladěním na potřeby klientky

  • Následuje vedená meditace – v leže nebo v pohodlném sedu

  • Dotek je jemný, vědomý, podpůrný – vždy s respektem a souhlasem

  • Po meditaci je prostor pro ticho, sdílení nebo odpočinek

Každé sezení je jedinečné – laděné podle aktuálního stavu, tématu nebo přání ženy. 

Pro koho je meditace určena?

Pro ženy, které:

  • Cítí únavu, přetížení nebo vnitřní neklid

  • Procházejí životní změnou, přechodem nebo ztrátou

  • Hledají prostor, kde mohou být samy sebou

  • Touží po jemné, ženské péči bez hodnocení

  • Chtějí obnovit kontakt se svým tělem, cyklem, intuicí

Vedená meditace s dotykem není jen technika – je to rituál návratu k sobě.  Je to prostor, kde tě někdo drží – v tichu, v klidu, v lásce.

Na terapii se můžete objednat prostřednictvím kontaktního formuláře níže: